2014年05月21日

厨房其实是个“好药铺”关键时候也能“治病疗伤”!

  百合润肺止咳、清心安神,慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者可尝试使用,特别适用于肺热久咳(表现为痰黄稠,口渴、咽喉痛)和肺燥咳嗽(表现为干咳无痰,或痰少而黏、不易咳出)的患者。

  鼻塞、流清涕等风寒咳嗽患者不适合用此方止咳。百合偏凉性,胃寒患者应少用。

  梨归肺、胃经,能祛痰止咳,对咽喉有养润作用。萝卜味甘、辛、性凉,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾的功效。桔子皮入脾经、胃经、肺经,所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。

  现代人经常饮食缺乏规律,食物难以及时消化,容易导致腹胀、腹痛、食欲下降等不适。

  脾胃虚弱、胃酸过多、消化性溃疡、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者不宜服用。

  砂仁是中医常用的一味芳香性药材,不仅可以用来煮粥,还可以放在菜肴中,如砂仁焖排骨、砂仁鲫鱼汤等。

  中医认为,便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒等引起的肠道传导不畅。

  无花果30克、决明子15克、炙甘草10克,煎汁分3次,三餐饭前20分钟饮用。

  习惯性便秘患者还应注意饮食调理,以清淡为主,多吃燕麦、蔬菜、水果等富含纤维的食物,禁食辛辣刺激食物,注意锻炼,按时如厕。

  200克土豆榨汁,将土豆汁用小火煮,变得黏稠时关火出锅,冷却后加入适量蜂蜜,搅拌均匀。每天早晨空腹用温开水冲服,每次两勺。